Na megvolt a reggeli Spinn ... Wáhúúúú ... a hátam fáj a szokásos helyen ez szar, a térdem kicsit fáj úgyhogy kevesebbet tekertem állva, a tüdőm még mindíg kevés, de mostmár legalább sikerült végignyomni az órát :D ... kiderült hogy a múltkor kb még 5-10 perc maradt az órából mert úgy néz ki a nyóctólkilencig spinning hogy nyolcra mindenki becsámpázik, 8:10-re már mindenki teker bemelegítésileg aztán uccuneki, és olyan 50 felé elkezdünk 5 percet lazán tekerni levezetésként, aztán öt perc jóga féle lazítás ...
Az edzőcsaj odaszólt nekem, hogy "Ágoston ... vagy ... őőő .. téged nem ágostonnak hívnak?" ... Hááát .. van a családban bár mint vezetéknév, de nembaj ...
Most SporttársDaniHusipoci is jött és együtt toltuk ... aztán a szaunába is mentünk egy pár percre a végén ... szóval összességében ... jaóóóóóóóó vóóóóót :D ... jaés délután jön a tartásjavító gyógytornessz ... :D fincsimííííííí ....
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése